반응형 감정조절2 부부간/부모로서 스피치와 소통 역량을 제대로 갖춰야 하는 이유 3가지 (+ 우수 사례, 부적합 사례) 가정은 인생에서 가장 가까운 공동체이지만, 가장 많은 오해가 생기는 공간이기도 합니다. 그 이유는 ‘사랑이 부족해서’가 아니라, ‘소통이 서툴러서’ 입니다. 부부 사이든 부모와 자녀 사이든, 말 한마디의 방향이 관계의 온도를 바꾸기 때문입니다.이번 글에서는 부부와 부모가 반드시 갖춰야 할 스피치(말하기) 와 소통(대화) 역량의 핵심 이유 3가지를 정리하고, 실제 가정 내 사례를 통해 ‘잘된 소통’과 ‘실패한 소통’의 차이를 구체적으로 살펴보겠습니다. ■ 말투 하나가 관계의 기류를 바꾼다 — 가족 커뮤니케이션의 심리적 메커니즘1. 사랑은 말로 확인된다 — 감정의 언어화가 관계의 온도를 정한다많은 부부나 부모가 “마음은 알겠지”라고 생각하지만, 실제로는 말하지 않으면 전달되지 않습니다. 감정심리학에서는 ‘감.. 2025. 10. 13. 감정 조절이 어려운 사춘기 자녀, 어떻게 도와야 할까 “괜히 짜증 나.”“그냥 다 싫어.”사춘기 자녀를 둔 부모라면 이런 말 한두 번쯤 들어보셨을 겁니다.갑작스러운 감정 기복과 예민한 반응은 성장 과정의 자연스러운 변화이지만, 부모 입장에서는 걱정스럽고 힘든 순간이 많죠.이 글에서는 감정 조절이 어려운 사춘기 자녀를 이해하고, 부모가 실천할 수 있는 현실적 지원 방법을 단계별로 정리해드리겠습니다. ■ 사춘기 감정 폭풍은 ‘문제’가 아닌 ‘발달 신호’다사춘기 자녀의 감정 폭발, 왜 생길까?사춘기는 뇌의 발달이 급격하게 이루어지는 시기입니다. 특히 감정을 담당하는 편도체(amygdala)는 빠르게 성장하지만, 감정을 통제하는 전두엽(prefrontal cortex)은 아직 미성숙합니다. 즉, 자녀는 ‘느낌은 강하지만 조절은 어렵다’는 뇌의 불균형 상태를 경험하.. 2025. 10. 11. 이전 1 다음 반응형
