반응형 부모소통1 감정 조절이 어려운 사춘기 자녀, 어떻게 도와야 할까 “괜히 짜증 나.”“그냥 다 싫어.”사춘기 자녀를 둔 부모라면 이런 말 한두 번쯤 들어보셨을 겁니다.갑작스러운 감정 기복과 예민한 반응은 성장 과정의 자연스러운 변화이지만, 부모 입장에서는 걱정스럽고 힘든 순간이 많죠.이 글에서는 감정 조절이 어려운 사춘기 자녀를 이해하고, 부모가 실천할 수 있는 현실적 지원 방법을 단계별로 정리해드리겠습니다. ■ 사춘기 감정 폭풍은 ‘문제’가 아닌 ‘발달 신호’다사춘기 자녀의 감정 폭발, 왜 생길까?사춘기는 뇌의 발달이 급격하게 이루어지는 시기입니다. 특히 감정을 담당하는 편도체(amygdala)는 빠르게 성장하지만, 감정을 통제하는 전두엽(prefrontal cortex)은 아직 미성숙합니다. 즉, 자녀는 ‘느낌은 강하지만 조절은 어렵다’는 뇌의 불균형 상태를 경험하.. 2025. 10. 11. 이전 1 다음 반응형
