반응형 사춘기부모2 감정 조절이 어려운 사춘기 자녀, 어떻게 도와야 할까 “괜히 짜증 나.”“그냥 다 싫어.”사춘기 자녀를 둔 부모라면 이런 말 한두 번쯤 들어보셨을 겁니다.갑작스러운 감정 기복과 예민한 반응은 성장 과정의 자연스러운 변화이지만, 부모 입장에서는 걱정스럽고 힘든 순간이 많죠.이 글에서는 감정 조절이 어려운 사춘기 자녀를 이해하고, 부모가 실천할 수 있는 현실적 지원 방법을 단계별로 정리해드리겠습니다. ■ 사춘기 감정 폭풍은 ‘문제’가 아닌 ‘발달 신호’다사춘기 자녀의 감정 폭발, 왜 생길까?사춘기는 뇌의 발달이 급격하게 이루어지는 시기입니다. 특히 감정을 담당하는 편도체(amygdala)는 빠르게 성장하지만, 감정을 통제하는 전두엽(prefrontal cortex)은 아직 미성숙합니다. 즉, 자녀는 ‘느낌은 강하지만 조절은 어렵다’는 뇌의 불균형 상태를 경험하.. 2025. 10. 11. 사춘기 자녀와의 대화법 실전 가이드 부모라면 누구나 한 번쯤 겪습니다. 어제까지만 해도 웃으며 이야기하던 아이가 갑자기 문을 닫고 들어가 버릴 때, 대답은 ‘몰라요’ ‘됐어요’뿐일 때, 마음 한구석이 서운하고 답답합니다. 사춘기 자녀와의 대화는 그 자체로 인내심과 감정 조절의 싸움입니다. 그러나 이 시기는 아이의 자아가 형성되는 결정적 시기이기도 합니다.이번 글에서는 실제로 효과가 있는 대화법과 피해야 할 말투, 그리고 부모의 태도 변화 전략을 실전 사례 중심으로 안내해 드리겠습니다. ■ 마음의 문을 여는 첫걸음, ‘공감의 언어’로 시작하기사춘기 자녀는 스스로를 ‘하나의 독립된 존재’로 인정받고 싶어 합니다.이때 부모가 할 일은 ‘통제’가 아니라 ‘이해와 공감’을 보여주는 것입니다.공감부터, 조언은 나중에잘못을 지적하거나 해결책을 먼저 제.. 2025. 10. 5. 이전 1 다음 반응형
