반응형 음식콘텐츠1 지금 점검! 디지털 음식 콘텐츠 시청 후 ‘야식·배달’ 빈도 체크리스트 SNS와 유튜브 속 먹방·쿠킹 콘텐츠는 이미 현대인의 일상 한가운데 있습니다. 문제는 이러한 콘텐츠가 ‘눈으로 먹는 즐거움’을 넘어 야식과 배달 음식의 소비 패턴을 자극하고 있다는 점입니다. 실제 연구에서도 영상 시청 직후 음식 주문 확률이 평균 2.4배 증가한다는 결과가 있습니다.이번 글에서는 디지털 음식 콘텐츠가 미치는 영향과 야식·배달 빈도를 점검할 수 있는 셀프 체크리스트를 제공합니다. 작은 습관을 점검하는 것만으로도 건강한 식습관 회복이 가능합니다. ■ 디지털 음식 콘텐츠가 우리 뇌를 자극하는 방식시각 자극이 ‘가짜 허기’를 유발한다영상 속 음식의 색감, 소리, 움직임은 뇌의 도파민 분비를 촉진합니다. 이때 실제로 배고프지 않아도 식욕이 올라가는 ‘조건반사형 허기 반응’이 발생합니다. 특히 밤 .. 2025. 11. 6. 이전 1 다음 반응형
