반응형 부모교육3 사춘기 자녀와의 대화법 실전 가이드 사춘기는 부모와 자녀 모두에게 ‘감정의 성장통’이 찾아오는 시기입니다. 감정이 예민해지고, 반항심이 커지며, 대화가 단절되는 이 시기에 가장 중요한 것은 ‘어떻게 말하느냐’입니다. 자녀의 마음을 다치게 하지 않으면서도, 부모의 의도를 정확히 전달하는 것이 핵심이죠.이번 글에서는 심리학과 실제 상담 사례를 바탕으로 사춘기 자녀와의 대화를 살리는 실전 가이드 5단계를 소개합니다. ■ 말보다 ‘태도’가 먼저다 – 마음을 여는 대화의 기술판단보다 ‘공감’으로 시작하기사춘기 자녀는 “이해받고 있다”는 느낌이 들 때 비로소 대화를 엽니다.문제 행동을 지적하기보다 먼저 감정에 공감하세요.잘못된 예: “그런 말투는 버릇없어.”올바른 예: “오늘 기분이 많이 안 좋았구나. 무슨 일 있었어?”이처럼 감정을 먼저 인정하면 .. 2025. 10. 11. 감정 조절이 어려운 사춘기 자녀, 어떻게 도와야 할까 “괜히 짜증 나.”“그냥 다 싫어.”사춘기 자녀를 둔 부모라면 이런 말 한두 번쯤 들어보셨을 겁니다.갑작스러운 감정 기복과 예민한 반응은 성장 과정의 자연스러운 변화이지만, 부모 입장에서는 걱정스럽고 힘든 순간이 많죠.이 글에서는 감정 조절이 어려운 사춘기 자녀를 이해하고, 부모가 실천할 수 있는 현실적 지원 방법을 단계별로 정리해드리겠습니다. ■ 사춘기 감정 폭풍은 ‘문제’가 아닌 ‘발달 신호’다사춘기 자녀의 감정 폭발, 왜 생길까?사춘기는 뇌의 발달이 급격하게 이루어지는 시기입니다. 특히 감정을 담당하는 편도체(amygdala)는 빠르게 성장하지만, 감정을 통제하는 전두엽(prefrontal cortex)은 아직 미성숙합니다. 즉, 자녀는 ‘느낌은 강하지만 조절은 어렵다’는 뇌의 불균형 상태를 경험하.. 2025. 10. 11. 부모의 말 한마디가 아이의 자존감을 바꾼다 부모가 자녀에게 건네는 한마디의 말은 단순한 언어를 넘어, 아이의 마음속 ‘자기 이미지’를 만들어냅니다. 같은 말이라도 어떤 어조와 표현으로 전하느냐에 따라 아이의 자존감은 높아지기도, 낮아지기도 합니다.이 글에서는 아이의 성장 과정에서 부모의 말이 미치는 심리적 영향과, 자존감을 키우는 말습관의 실제 방법을 함께 살펴보겠습니다. 아이를 바꾸려 하기보다, 부모의 한마디를 바꾸는 것이 진정한 시작입니다. ■ 말의 힘이 아이의 마음을 만든다부모의 언어는 아이에게 ‘세상을 바라보는 창문’이 됩니다.아이의 두뇌는 유아기부터 부모의 말투와 어조를 그대로 흡수하고, 이를 자기 평가 기준으로 삼습니다.칭찬의 방향이 자존감을 결정한다“너는 정말 똑똑하구나”보다 “네가 노력해서 결과를 만들었구나”라는 말이 훨씬 효과적입.. 2025. 10. 7. 이전 1 다음 반응형
