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사춘기 자녀와의 대화법 실전 가이드 사춘기는 부모와 자녀 모두에게 ‘감정의 성장통’이 찾아오는 시기입니다. 감정이 예민해지고, 반항심이 커지며, 대화가 단절되는 이 시기에 가장 중요한 것은 ‘어떻게 말하느냐’입니다. 자녀의 마음을 다치게 하지 않으면서도, 부모의 의도를 정확히 전달하는 것이 핵심이죠.이번 글에서는 심리학과 실제 상담 사례를 바탕으로 사춘기 자녀와의 대화를 살리는 실전 가이드 5단계를 소개합니다. ■ 말보다 ‘태도’가 먼저다 – 마음을 여는 대화의 기술판단보다 ‘공감’으로 시작하기사춘기 자녀는 “이해받고 있다”는 느낌이 들 때 비로소 대화를 엽니다.문제 행동을 지적하기보다 먼저 감정에 공감하세요.잘못된 예: “그런 말투는 버릇없어.”올바른 예: “오늘 기분이 많이 안 좋았구나. 무슨 일 있었어?”이처럼 감정을 먼저 인정하면 .. 2025. 10. 11.
감정 조절이 어려운 사춘기 자녀, 어떻게 도와야 할까 “괜히 짜증 나.”“그냥 다 싫어.”사춘기 자녀를 둔 부모라면 이런 말 한두 번쯤 들어보셨을 겁니다.갑작스러운 감정 기복과 예민한 반응은 성장 과정의 자연스러운 변화이지만, 부모 입장에서는 걱정스럽고 힘든 순간이 많죠.이 글에서는 감정 조절이 어려운 사춘기 자녀를 이해하고, 부모가 실천할 수 있는 현실적 지원 방법을 단계별로 정리해드리겠습니다. ■ 사춘기 감정 폭풍은 ‘문제’가 아닌 ‘발달 신호’다사춘기 자녀의 감정 폭발, 왜 생길까?사춘기는 뇌의 발달이 급격하게 이루어지는 시기입니다. 특히 감정을 담당하는 편도체(amygdala)는 빠르게 성장하지만, 감정을 통제하는 전두엽(prefrontal cortex)은 아직 미성숙합니다. 즉, 자녀는 ‘느낌은 강하지만 조절은 어렵다’는 뇌의 불균형 상태를 경험하.. 2025. 10. 11.
세대 차이 없이 즐기는 가족 액티비티 아이디어 가족이 함께하는 시간은 ‘함께 있음’보다 ‘함께 즐기는 경험’이 더 중요합니다. 하지만 요즘은 세대 간 취향 차이, 디지털 격차, 생활 리듬의 불일치 때문에 온 가족이 같은 활동을 즐기기가 쉽지 않습니다.그래서 이번 글에서는 세대 차이 없이 모두가 공감하고 즐길 수 있는 가족 액티비티 아이디어를 연령대별 특징과 실제 사례 중심으로 정리했습니다. 어린 자녀부터 조부모님까지, 세대의 벽을 허물고 웃음이 피어나는 ‘가족 경험’을 함께 만들어 보세요. ■ 세대의 벽을 허무는 공감형 가족 액티비티의 힘1. 가족 액티비티의 핵심은 ‘공유 경험’좋은 가족 활동은 ‘누가 더 잘하느냐’보다 ‘같이 느끼고 공감하는 시간’을 만드는 데 초점이 있습니다.즉, 세대 차이를 줄이는 가장 쉬운 방법은 공통의 경험을 공유하는 것입니.. 2025. 10. 11.
인천국제공항공사 이학재 사장의 리더십 논란과 공공성 논의 인천국제공항공사는 대한민국의 관문이며, 국가 브랜드의 얼굴입니다. 하지만 최근 공항노조 파업 사태와 경영 갈등이 이어지면서, 이학재 사장의 리더십과 공공기관 운영 철학이 도마 위에 올랐습니다. 공기업의 수장이 공공성과 정치적 중립성 사이에서 어떤 선택을 하는가는 단순한 경영 문제가 아니라 국가 신뢰의 문제이기도 합니다.이번 글에서는 이학재 사장의 행보를 중심으로 공기업 운영의 공공성, 리더십 논란, 그리고 제도적 개선 방향을 짚어봅니다. ■ 정치인 출신 CEO의 등장 — 기대와 우려이학재 사장은 국회의원 출신으로, 정치권에서 오랜 기간 활동한 인물입니다. 그의 임명 당시부터 “공항공사에 정치인이 들어왔다”는 평가가 엇갈렸습니다.한쪽에서는 “행정 경험과 정무 감각이 복잡한 공항 운영에 도움이 될 것”이라 .. 2025. 10. 10.
인천공항노조 파업 근본 이유 (+왜 하필 추석 연휴를 택했나, 여행객 불편 여론을 감수하면서 파업하는 진짜 이유 경악) 전국이 귀성길로 분주한 추석 연휴, 인천국제공항의 풍경은 달랐습니다. 청소가 멈추고, 짐카트가 쌓이고, 탑승동에는 “노동자 파업 중”이라는 안내문이 걸렸습니다. 여행객 불편이 극심했지만, 인천공항 노동자들은 한발도 물러서지 않았습니다.그들은 왜 하필 ‘추석 연휴’라는 민감한 시기를 선택했을까요?단순한 임금 갈등이 아닌, 공항 운영의 구조적 모순과 생존권 싸움이 이 파업의 본질이기 때문입니다. ■ 표면적 이유는 ‘교대제 개편’… 하지만 본질은 ‘사람다운 노동 환경’이번 인천공항노조의 핵심 요구는 “3조 2교대제의 폐지와 4조 2교대 전환”입니다. 3조 2교대란, 근무-야간근무-휴무가 반복되는 형태로, 사실상 ‘이틀 일하고 하루 쉬는’ 구조입니다. 이로 인해 피로 누적, 수면 부족, 가족 시간 단절, 만성질.. 2025. 10. 10.
대한민국 이재명 대통령과 G20 주요 국가 지도자 비교 (+국가관·국민관·정책특징·역량·리더십) 세계는 지금 신(新) 리더십 전쟁의 시대에 들어섰습니다. 경제, 기술, 안보, 기후, 복지 — 그 어떤 분야도 단일한 해법으로 해결되지 않습니다. 그렇기에 각국 지도자의 국가관, 국민관, 정책 기조, 역량, 리더십 스타일은 그 나라의 현재이자 미래를 결정짓는 ‘정치적 인프라’가 됩니다.이번 글에서는 대한민국 이재명 대통령을 중심에 두고, 미국·중국·일본·독일·프랑스·영국·인도 등 G20 주요국 지도자들과의 세부 비교 분석을 통해 세계 정치의 리더십 흐름을 심층 해석해 보겠습니다. ■ 세계를 이끄는 리더십의 패러다임, ‘국가관’의 차이에서 출발하다이재명 대통령 – 실용주의와 국민 중심의 중견국 국가관이재명 대통령은 “국익 중심의 실용외교”를 핵심 기조로 삼습니다. 진영 논리를 벗어나 미국, 중국, 일본, .. 2025. 10. 10.
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